SIDEBAR
»
S
I
D
E
B
A
R
«
TIDUR SESUAI SUNNAH RASULULLAH
November 19th, 2015 by RETNO SELVIYANI

Kualitas tidur seseorang dinilai bukan dari lamanya ia tidur melainkan jika ia tidur pada waktu yang tepat dan bisa memperbaiki kondisi tubuh yang keadaannya butuh istirahat.

Menurut islam tidur yang baik yaitu tidur sesuai sunah Rasul karena Rasulullah merupakan suri tauladan umat islam. Semua yang ia lakukan dapat dibuktikan manfaatnya bagi manusia pada zaman sekarang ini. Salah satu sunah Rasul yaitu tidur yang baik. Tidur yang sesuai sunah Rasulullah yaitu:

Tidurlah pada pukul 8-9 malam karena pada pukul 8 sampai 9 ini tubuh akan mengeluarkan hormon berupa hormon melatonin yang berfungi merilexkan tubuh sehingga saat kita bangun dari tidur tubuh kita menjadi bugar kembali serta hormon serotonin yang dapat beresiko menyebabkan kanker sehingga tubuh kita kita pun akan terhindar dari resiko kanker.

Posisi tubuh yang benar saat tidur yaitu tubuh miring kekanan, tangan kanan ke pipi, dan tangan kiri ke perut serta kaki agak ditekuk satu.

Adapun sunah Rasul sebelum kita tidur yaitu berwudhu karena dengan berwudhu akan menhindarkan kita dari gangguan syetan saat kita tertidur, membaca doa sebelum tidur, ayat kursi, serta 3 surat penutup Al-Qur’an.

Selain waktu yang dianjurkan, ada pula waktu yang dilarang untuk tidur yaitu tidur ba’da Ashar karena tidur setelah ashar ini dapat menyebabkan orang menjadi cepat pikun bahkan majnun.

Semoga bermanfaat,,,


Leave a Reply

XHTML: You can use these tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

[+] kaskus emoticons nartzco

»  Substance:WordPress   »  Style:Ahren Ahimsa
Skip to toolbar