Month: November 2015

Setelah postingan saya sebelumnya mengenai bahaya mengkonsumsi mie instan, sekarang saya akan berbagi tips cara aman mengkonsumsi mie instan,

1. Buang air pertama rebusan mie
Saat merebus mie, buang air yang pertama kali digunakan untuk merebus. Saat merebus, lapisan lilin yang terkandung dalam mie tersebut sebagian besar akan larut bersama air. Oleh karena itu saat kita merebus mie kuah dari mie tersebut akan berwarna putih kekuningan seperti warna mie. Cara ini akan membantu meminimalkan banyaknya lilin yang masuk ketubuh kita.
2. Jangan terlalu sering
Seperti yang sudah dijelaskan pada postingan sebelumnya, lapisan lilin akan habis setelah kurun waktu sekitar 3 hari untuk dikeluarkan oleh tubuh. Maka dari itu sebaiknya kita tidak mengkonsumsi mie instan tersebut setiap hari. Beri jeda waktu minimal 3 hari.
3. Jangan campur bumbu saat memasak
Saat memasak mie instan, pasti sebagian besar dari kita akan langsung mencampur bumbunya saat mie masih mendidih diatas nyala api. Ternyata hal ini sangat salah. Dalam bumbu mie instan terdapat zat yang berbahaya jika ikut dimasak. Campurkan bumbu saat mie sudah diturunkan dari api.
4. Tambahkan sayuran dan telur
Sayur dan telur yang ditambahkan saat kita mengkonsumsi mie instan akan membantu melengkapi gizi yang dibutuhkan tubuh.

Kita tentu tidak asing dengan mie instan, apalagi akhir bulan kaya sekarang nih,pas uang lagi menipis, pasti mi instan jadi teman setia buat kita yang jauh dari keluarga. Tapi tahukah teman-teman jika bayaha selalu mengintai jika kita terlalu sering mengkonsumsi mie instan?? Berikut ini beberapa bahaya terlalu sering mengkonsumsi mi instan,

1. Junk Food
Hal ini karena mie instan mengandung karbohidrat dan lemak jenuh yang cukup tinggi dan tidak dilengkapi kandungan lain seperti serat ataupun protein. tentu saja ini membuat mie instan tidak baik dikonsumsi terlalu sering.
2. Kandungan Sodium Yang Terlalu Tinggi
Kandungan sodiumm yang terlalu tinggi ini menyebabkan tubuh kita beresiko terkena penyakit jantung.
3. Resiko Kanker
Dalam mie instan terdapat lapisan lilin yang membuat mie tidak lengket dan tidak menggumpal. Lilin ini sangat sulit dicerna oleh tubuh, setidaknya membutuhkan waktu 3 hari untuk mencerna dan membuang lilin ini. Jika kita mengkonsumsi mie instan setiap hari, sudah dapat dibayangkan lilin tersebut pasti menumpuk di dalam tubuh kita. Selain dilapisi lilin, bumbu pada mie instan banyak sekali mengandung MSG atau monosodium glutamat. Dua bahan ini diperkirakan dapat memicu timbulnya sel kanker.

Nah, sekarang sudah tau kan bahaya terlalu sering mengkonsumsi mie instan setiap hari? Jadi lebih baik mengurangi makan mie instan dari sekarang untuk kesehatan masa depan, semoga bermanfaat..

Kejadian ini saya alami beberapa tahun yang lalu, tepatnya saat saya masih kelas X.
Saya masih ingat waktu itu adalah hari minggu, saat itu saya sedang menjalankan puasa sunnah. Waktu berbuka pun tiba, saya berbuka bersama ibu saya karena bapak saya sudah berangkat untuk menjalankan sholat maghrib berjamaah di masjid dekat rumah saya. Selesai makan saya keluar untuk membuang sisa makanan saya, ketika diluar saya melihat bapak saya pulang mengenakan sarung coklat dan baju batik coklat. Spontan saja saya memanggil bapak dan senyum, tapi bapak saya diam tanpa menanggapi saya, mungkin tidak ada yang aneh, saya juga berpikiran begitu, lalu saya masuk untuk mengambil wudhu dan melaksanakan sholat maghrib.
Setelah sholat saya mencari bapak, karena tidak menemukan bapak sayapun bertanya ke ibu. “Loh, bu.. bapak mana?” Saya kaget mendengar jawaban ibu yang seperti ini, “Di masjid kan? Belum pulang.. “ Melihat saya kaget ibu bertanya memangnya kenapa, lalu saya menceritakan kejadian tadi ketika saya melihat bapak pulang dari masjid mengenakan sarung coklat dan baju batik, lalu ibu saya menjawab, “Bapak tadi pake baju biru sama sarung biru, baju batik sama sarung coklatnya ada di gantungan baju dikamar, kalau ga percaya cek aja..” Karena penasaran saya mengecek ke kamar orang tua, dan benar saja baju dan sarung yang saya maksud ternyata tergantung disana. Beberapa saat kemudian bapak saya pulang, dan benar kata ibuk, bapak mengenakan baju dan sarung berwarna biru.
Lalu, yang tadi siapa????

Mungkin tidak semua orang tau mengenai manfaat puasa senin kamis bagi tubuh, padahal sebenarnya banyak manfaat yang tubuh kita peroleh dari puasa senin kamis, berikut ini beberapa manfaat puasa senin kamis :

1. Memberi waktu isirahat bagi organ pencernaan
Organ pencernaan dalam tubuh membutuhkan waktu beristirahat untuk tidak bekerja minimal sehri dalam seminggu, dengan tujuan mengoptimalkan fungsi pencernaan serta sebagai perawatan rutin agra organ pencernaan tidak mudah rusak.
2. Mengeluarkan racun
Racun yang berada dalam tubuh kita berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya tidak hanya dengan berolahraga saja, tetapi juga dengan berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal sehari agar pengeluaran racun dapat efektif. racun dikeluarkan melalui keringat, urinr, dan saatbuang air besar.
3. Mengurangi lemak
Mengurangi lemak dalam tubuh tidak hanya dengan berolahraga secara rutin dan diet sehat, tetapi puasa juga dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Dampak positif dari pengeluarn lemak berlebih adalah kita akn terhindar dari berbagai penyakit seperti darah tinggi dan kolestrol.
4. Menenangkan jiwa dan perasaan
Dengan puasa senin kamis kita dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu dan pikiran negatif, dengan begitu kita akan mendapatkan ketenangan jiwa.
5. Mempercantik kaum wanita secara alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh kita selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan segar.

Itulah beberapa manfaat puasa senin kamis, semoga bermanfaat..

Nah, ini buat temen-temen yang suka begadang nih, hehe.. Tidur itu penting lhoh, selain bisa menghilangkan lelah, ternyata tidur yang cukup punya banyak manfaat. Berikut adalah beberapa manfaat tidur cukup..

1. Meningkatkan nilai akademis
sering kali kita mengorbankan waktu tidur karena tugas yang sudah mengejar untuk diselesaikan, namun kurang tidur yang parah tentu dapat mempengaruhi nilai akademis. Jadi jangan suka manunda-nunda pekerjaan sehingga menumpuk dan akhirnya harus merelakan waktu tidur.
2. Mencegah stress
Tidur pasti bisa mengurangi tingkat stres, dengan demikian kita lebih bisa mengontrol tekanan darah menjadi lebih baik. Dipercaya juga bahwa tidur memiliki efek dengan tingkat kolestrol yang berperan untuk penyakit jantung.
3. Menjauhkan dari depresi
Tidur nyenyak tidak hanya untuk meningkatkan suasana hati dan meredam amarah, tetapi juga untuk menjauhkan diri dari depresi. Kurang tidur dapat menyebabakan depresi, tidur malam berkualitas benar-benar bisa membantu orang yang depresi dan mengurangi kecemasannya. Kita akan mendapat lebih banyak stabilitas emosional jika kebutuhan tidur tercukupi.

Nah, itu sedikit manfaat tidur cukup, tentu masih banyak manfaat yang lain. Jadi mulai sekarang sayangi tubuh kita dengan tidur cukup dan tidak terus memaksanya untuk bekerja. semoga bermanfaat…

hemm.. nyebelin yah kalo ngelihat bekas jerawat diwajah, apa lagi buat cewek-cewek, bikin gak pede aja.. nah aku punya tips nih, cara buat ngilangin bekas jerawat simak yaah……
1. tomat, caranya ialah usapkan tomat yang telah diiris kearea bekas jerawat.
2. air lemon,dengan cara mengoleskan perasan jeruk lemon kearean luka bekas jerawat dan tunggu beberapa saat sebelum membersihkannnya dengan air.
3. putih telur, caranya oleskan putih telur pada luka bekas jerawat tunggu semalaman.
4.minyak zaitun, oleskan minyak keseluruh wajah, khususnya dibagian bekas jerawat.
5. lidah buaya, caranya oleskan lendir lidah buaya pada daerah bekas jerawat.
itulah beberapa bahan alami untuk menghilangkan luka bekas jerawat, mudah dan tidak perlu banyak biaya kan..
selamat mencoba.. 🙂

Setelah membahas pengertian rumah ilmu dan konservasi pada postingan sebelumnya, sekarang saaya akan memaparkan pendapat saya mengenai pentingnya rumah ilmu dalam mewujudkan universitas konservasi.
Seperti yang kita ketahui UNNES merupakan universitas konservasi. Namun, meskipun sudah menjadi mahasiswa UNNES, tidak sedikit dari mereka yang kurang paham mengenai konservasi. Ada juga yang tidak peduli dengan apa itu konservasi dan sebagainya. Padahal konservasi tidak hanya sepenggal kata yang diucapkan saat menjadi mahasiswa UNNES tetapi juga menyangkut tentang lingkungan dan perilaku mahasiswa. Untuk menghilangkan anggapan beberapa mahasiswa mengenai konservasi yang hanya sebuah slogan maka diperlukaan sebuah pemahaman yang diberikan saat menjadi mahasiswa UNNES.

Pemahaman konservasi akan diberikan pada mata kuliah pendidikan konservasi. Mata kuliah ini tidak hanya pemberian materi di dalam kelas, tetapi juga dengan aksi nyata menanam pohon yang akan dilaksanakan pada bulan desember. Tidak hanya menanam pohon, ada juga tari konservasi dan senam konservasi yang telah dilaksanakan 2kali.
Selain materi dikelas, penanaman pohon, tari dan senam konservasi, mahasiswa juga bisa mendapat ilmu mengenai kompos dengan datang ke rumah koompos.

Untuk mewujudkan universitas konservasi yang bereputasi maka diperlukan mahasiswa yang paham mengenai nilai-nilai konservasi. Ibarat sebuah rumah ilmu, UNNES mengajarkan nilai-nilai konservasi kepada mahasiswanya. Jadi, UNNES tidak hanya berslogan konservasi, tetapi disini mahasiswa diajak untuk menanamkan nilai konservasi dalam kehidupannya dan diajak untuk melakukan kegiatan tanam pohon jadi tidak hanya pemberian materi dikelas.

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan”

Welcome to Jejaring Blog Unnes Sites. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!