Mungkin tidak semua orang tau mengenai manfaat puasa senin kamis bagi tubuh, padahal sebenarnya banyak manfaat yang tubuh kita peroleh dari puasa senin kamis, berikut ini beberapa manfaat puasa senin kamis :
1. Memberi waktu isirahat bagi organ pencernaan
Organ pencernaan dalam tubuh membutuhkan waktu beristirahat untuk tidak bekerja minimal sehri dalam seminggu, dengan tujuan mengoptimalkan fungsi pencernaan serta sebagai perawatan rutin agra organ pencernaan tidak mudah rusak.
2. Mengeluarkan racun
Racun yang berada dalam tubuh kita berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari. Untuk mengeluarkannya tidak hanya dengan berolahraga saja, tetapi juga dengan berhenti mengkonsumsi makanan dan minuman minimal sehari agar pengeluaran racun dapat efektif. racun dikeluarkan melalui keringat, urinr, dan saatbuang air besar.
3. Mengurangi lemak
Mengurangi lemak dalam tubuh tidak hanya dengan berolahraga secara rutin dan diet sehat, tetapi puasa juga dapat mengurangi kadar lemak dalam tubuh. Dampak positif dari pengeluarn lemak berlebih adalah kita akn terhindar dari berbagai penyakit seperti darah tinggi dan kolestrol.
4. Menenangkan jiwa dan perasaan
Dengan puasa senin kamis kita dapat lebih bersabar, mengontrol hawa nafsu dan pikiran negatif, dengan begitu kita akan mendapatkan ketenangan jiwa.
5. Mempercantik kaum wanita secara alami
Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur. Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh kita selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan segar.
Itulah beberapa manfaat puasa senin kamis, semoga bermanfaat..
Published by
Isna Tianafitri Indraswari
Nama saya Isna Tianafitri Indraswari, bisa dipanggil Tia. Saya berasal dari kabupaten dengan julukan kota ukir dan sebagai kota kelahiran pahlawan emansipasi wanita, yaitu R.A. Kartini, yup.. kabupaten Jepara. Alamat saya Karangmalang rt 03/04 Kalipucang Wetan, Welahan, Jepara. Saya lahir pada 21 Januari 1997 dan bertempat di Jepara tentunya. Pada tahun 2002 saya memulai pendidikan di taman kanak-kanak PGRI dan pada tahun 2003 melanjutkan di SD N 1 Kalipucang Wetan. Setelah lulus SD saya melanjutkan pendidikan di SMP N 1 Welahan lalu melanjutkan ke SMA N 1 Welahan, dan sekarang ini saya menjadi salah satu mahasiswa di kampus konservasi, yuup... mana lagi kalo bukan kampus UNNES. Saya bangga bisa menjadi salah satu mahasiswa jurusan Manajemen di kampus konservasi ini. Harapan saya saya bisa lulus tepat waktu tanpa ada tambahan semester lagi, hehehe...
Saya mempunyai 1 kakak laki-laki yang juga lulusan dari UNNES tapi kakak saya lulusan dari jurusan pendidikan administrasi perkantoran, beda dengan saya yang ambil manajemen
Saya juga mempunyai adik laki-laki, yaah... saya satu-satunya anak perempuan di rumah, untung saya mempunya ibu yang super, jadi saya tidak merasa sendiri di rumah, ibu saya tidak hanya menjadi seorang ibu bagi anak-anaknya tetapi juga menjadi sahabat bagi anak-anaknya, tidak kalah super bapak saya yang seorang pekerja keras.
Kalau ditanya masalah hobi saya pasti jawab membaca novel, sebenarnya saya bingung mau menjawab apa karena saya lebih sering menghabiskan waktu senggang saya dengan membaca novel, tapi saya sendiri tidak yakin kalau itu hobi saya.
Motto hidup saya tidak perlu hal yang muluk-muluk tapi hanya untuk diri sendiri, cukup memberi manfaat dan kebahagiaan bagi orang lain.
View all posts by Isna Tianafitri Indraswari