Darah Rendah

Secara umum tekanan darah rendah bukanlah merupakan penyakit. Orang yang mempunyai tekanan darah rendah tidak akan mengakibatkan umurnya lebih pendek. Bahkan orang yang mempunyai tekanan darah rendah akan cenderung mempunyai umur lebih panjang dari yang mempunyai tekanan darah tinggi.

Tekanan darah rendah biasanya disebabka oleh faktor keturunan. Tekanan darah dikatakan rendah bila diastolik/batas bawah kurang dari 70mmHg. Gejala yang sering muncul ketika penyaki ini menyerang yaitu pusing dan sempoyongan, terutama saat bangun tidur, muka pucat serta kaki dan tangan mudah kesemutan.

Tekanan darah rendah ini bisa diakibatkan oleh gizi makanan yang kurang. Penyebab utamanya adalah makanan yang dimasak dan yang telah diproses, tetapi gizinya telah hilang. Tekanan darah ditandai dengan mudah lemas dan gampang lelah, kepala pusing, nafas pendek, sakit kepala, tidak dapat berkonsentrasi serta gangguan pencernaan.

Resep pengobatan:

• Resep 1

Bahan:

Daun bayam berduri 20gr

Air matang secukupnya

Cara mengolah:

1. Daun bayam dicuci dan ditumbuk sampai halus.
2. Diperas dengan air matang.

Aturan pakai:

Minum 3 kali sehari

 

• Resep 2

Bahan:

20 gr daun bayam berduri

1 butir telur ayam kampung

Madu asli secukupnya

Cara mengolah:

1. Daun bayam ditumbuk halus dan diperas dengan air secukupnya.
2. Telur diambil kuningnya.
3. Air perasan bayam dicampur dengan kuning telur, tambahkan madu.
4. Aduk sampai bercampur

Aturan pakai:

Minum sekaligus, 2 kali sehari.

• Resep 3

Bahan:

1 batang tunas pisang kapok

Air garam secukupnya

Air matang secukupnya

Cara mengolah:

1. Tunas pisang diparut dan diperas, ambil airnya.
2. Campur dengan air atang dan air garam.

Aturan pakai:

Minum 2 kali setengah gelas, pagi dan sore

 

• Resep 4

Bahan:

Bayam

10gr gula aren

5gr asam kawak

5gr bawang merah

10 gr lada

15gr cabai rawit

7gr garam

Cara mengolah:

1. Bayam dicuci bersih lalu direbus, jangan terlalu masak.
2. Semua bahan (kecuali bayam) digerus halus seperti sambal

Aturan pakai:

Bayam dan adonan bahan dimakan bersama. Boleh juga dijadikan lauk bersama nasi

• Resep 5

Bahan:

15gr kopi bubuk

20gr cokelat bubuk

25gr gula aren

250 ml susu murni

Cara mengolah:

Seduh semua bahan dengan air panas.

Aturan pakai:

Minum sebelum makan pagi dan sore hari.