Darah Tinggi

Darah tinggi atau hipertensi adalah suatu keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal yang ditunjukkan oleh angka bagian atas dan bagian bawahpada pemeriksaan tensi darah menggunakan alat pengukur tekanan darah, baik yang berupa cuff air raksa ataupun digital.

Nilai normal tekanan darah sesorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktivitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG. dalam aktivitas sehari-hari, tekanan darah normalnya adalah dengan nilai angka kisaran stabil. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur dan meningkat ketika beraktivitas atau berolahraga.

Darah tinggi disebabkan oleh faktor keturunan, usia, gender, kurang gerak (Sedentary lifestyle), pola makan, berat badan berlebih, kebiasaan minum minuman beralkohol, stres, kondisi penyakit yang lain, darah tinggi juga dapat mengakibatkan komplikasi pada jantung, otak, dan ginjal.

Gejala yang muncul adalah sakit kepala, cepat lelah, mual, muntah, sesak nafas, gelisah, dan pandanganmenjadi kabur yang terjadi karena adanya kerusakan pada otak, mata, jantung, dan ginjal.

Resep Pengobatan

• Resep 1

Bahan:

1 siung bawang merah

Cara mengolah:

Bawang merah dicuci bersih

Aturan pakai:

Dimakan lansung atau dalam bentuk acar bersama mentimun, bisa tiga kali sehari.

• Resep 2

Bahan:

Umbi lobak segar secukupnya

Cara mengolah:

Dibuat jus dengan air secukupnya

Aturan pakai:

Minum 2 kali sehari selama satu minggu, sekali minum satu cangkir.

• Resep 3

Bahan:

20 gram jamur kuping hitm dan 100 gram tahu putih

Cara mengolah:

Bahan diblender dengan air secukupnya

Aturan pakai:

Minum 2 kali sehari, sekali minum 1 gelas.

• Resep 4

Bahan:

100 gr seledri

1-2 buah mengkudu matang

Madu secukupnya

Cara mengolah:

1. Bahan dibuat jus.
2. Rebus dengan 250 cc air hingga mendidih lalu tambahkan madu.

Aturan pakai:

Minum selagi hangat, dua kali 100 cc sehari.

• Resep 5

Bahan:

100gr seledri

1 buah pisang raja matang

Cara mengolah:

Blender seemua bahan dengan air secukupnya

Aturan pakai:

Minum 2 kali, 1 gelas sehari.