Apa kabar teman-teman ? kali ini saya akan membahas bagaimana cara untuk menghadapi masalah agar kita bisa menguasai sikap pantang menyerah. Pantang menyerah ini biasanya datang pada saat kita merasa bahwa kita sudah tidak sanggup lagi menghadapi masalah yang kita fikir sangat berat bagi diri kita. Pada saat itulah terkadang kita merasa sudah tidak sanggup lagi menghadapi masalah tersebut, sehingga tak jarang kita justru meninggalkan atau membiarkan masalah tersebut begitu saja, sehingga sering menimbulkan berbagai masalah di kemudian hari. Lalu apa saja yang dapat kita lakukan untuk menerapkan sikap pantang menyerah ? yuk kita cek bersama :

1. Memperkuat niat

Niat yang kuat ternyata mampu membuat orang mengalahkan segala masalah yang ia hadapi. Misalnya saja, pada saat kita mengerjakan sesuatu, dan kita menemukan suatu masalah, maka kita harus kembali mengingat apa yang menjadi niat awal kita saat melakukan pekerjaan tersebut. Sehingga, pada saat kita menemukan masalah dalam pekerjaa tersebut, maka kita akn menganggapnya sebagian dari konsekuensi pekerjaan tersebut. Sehingga kita akan lebih siap dalam menghadapi segala masalah yang ada.

2. Mengingat cita-cita

Selain niat, cita-cita juga mampu memperkuat tekad kita dalam menghadapi segala rintangan dan permasalahan yang ada. niat dan cita-citalah yang menjadi dasar kita dalam melakukan segala sesuatu. Dengan mengingat kembali cita-cita yang ingin kita gapai, maka pada saat kita menemukan suatu masalah, kita akan tergugah untuk menemukan solusi dari masalah-masalah tersebut. Sehingga secara tidak langsung, segala masalah yang kita hadapi merupakan bagian dari proses untuk mencapai cita-cita yang kita harapkan.

3. Hadapi masalah

Saat kita menemukan suatu masalah, maka cobalah untuk menghadapinya serta menyelesaikan masalah tersebut samapai tuntas. Menemukan solusi merupakan cara agar kita segera menyelesaikan masalah tersebut.

4. Membicarakannya pada seseorang

Bila kita sudah merasa bahwa kita tidak sanggup menghadapi suatu masalah secara sendirian, maka cobalah komunikasikan masalah tersebut pada orang yang mungkin menguasai atau mempunyai banyak pengetahuan yang berhubungan dengan masalah yang sedang kita hadapi. Selain kita dapat mencurahkan perasaan kita yang dapat membuat kita lebih lega, kita juga bisa mendapatkan jalan keluar dari orang tersebut, karena kita menghubungi orang yang tepat dan relevan dengan masalah yang sedang kita hadapi.

5. Melaksanakan solusi dengan sabar dan ikhlas

Saat kita sudah mampu menemukan solusi dari masalah yang kita hadapi, maka tugas kita selanjutnya yaitu melaksanakan solusi tersebut dengan sabar dan ikhlas. Sabar dan ikhlas akan membuat kita lebih kuat dalam menghadapi masalah tersebut. sabar diperlukan dalam melampaui segala masalah yang kita hadapi. Namun sabar disini tidak hanya menunggu secara pasif kapan masalah tersebut selesai, namun kita harus aktif untuk terus bertahan dalam menghadapi masalah tersebut. selainitu, sifat ikhlas juga dibutuhkan. Karena dengan ikhlas, kta mampu menerima apa yang sudah terjadi pada diri kita sehingga kita mampu menghadapi masalah yang ada secara bijak.

Demikianlah beberapa cara agar kita dapat menerapkan sikap pantang menyerah. Mahasiswa sangat diharapkan untuk memiliki sikap tersebut. mengapa ? karena di tangan pemudalah Indonesia akan ditentukan nasibnya. Maka sebagai pemuda, mahasiwa harus tangguh dan pandai dalam menghadapi masalah yang ada.

Dengan memiliki karakter pantang menyerah, maka Indonesia akan memiliki pemuda-pemuda yang berkualitas, dan kita sebagai mahasiswa UNNES pada khususnya, akan mampu berkontribusi dalam membangun rumah ilmu untuk mewujudkan Universitas Konservasi yang bereputasi.

Semoga bermanfaat dan sampai jumpa…

sumber gambar : https://www.google.com/search?q=pantang+menyerah&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjY_JuMnr3JAhXGBo4KHcFmADcQ_AUIBygB&biw=1366&bih=657#imgrc=3DxcUPryrwXUmM%3A

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

Hai apa kabar teman-teman, malas merupakan musuh utama manusia yang sangat merugikan. Hanya dengan malas, segala rencana yang sudah kita susun sedemikian rapi bubar entah kemana. Malas bisa datang kapanpun, dimanapun, dan pada siapapun. Oleh sebab itu, kita harus memiliki cara-cara khusus untuk dapat mengusir sifat buruk tersebut. Berikut, saya akan membagi tips apa saja yang dapat kita lakukan utnuk mengusir rasa malas, diantaranya yaitu :

1. Istirahat sejenak

Apabila rasa malas yang kita rasakan merupakan bentuk dari rasa lelah setelah banyak melakukan aktivitas, maka beristirahatlah sejenak. Dengan istirahat, kita akan mendapatkan fikiran yang lebih fresh. Namun jangan lupa, setelah rasa lelah sudah cukup hilang, maka segeralah melanjutkan aktivitas sesuai jadwal. Terlalu lama beristirahat justru akan menimbulkan rasa malas yang berkelanjutan.

2. Aktif

Memiliki berbagai aktivitas dapat menjadikan kita sebagai mahasiswa yang akitif. Dengan aktif melakukan berbagai hal, maka kita akan mengisi setiap detik yang kita lalui tanpa sia-sia. Dan tentunya kita akan selalu memanfaatkan setiap waktu luang yang ada untuk melakukan sesuatu yang bermanfaat, sehingga waktu yang kita miliki menjadi sangat produktif dan rasa malaspun akan pergi dengan sendirinya.

3. Membuat daftar cita-cita

Cara ini menurut saya cukup ampuh dilakukan untuk mengusir rasa malas. Caranya yaitu, kita menuliskan apa saja yang menjadi cita-cita kita, dan apa saja yang ingin kita capai dalam kurun waktu tertentu. Misalnya sja kita membuat daftar cita-cita dan keinginan yang ingin kita capai untuk setelah lulus kuliah, untuk lima tahun ke depan, untuk sepuluh tahun kedepan, atau bahkan pada saat hari tua nanti. Dengan membuat catatan tersebut, maka hidup kita akan lebih terkonsep, sehingga kita akan selalu mengedepankan sikap-sikap yang dibutuhkan dalam mencapainya, dari pada rasa malas yang hanya akan menjadi penghambat dalam mewujudkan semua yang kita rencanakan.

4. Jadikan orang tersayang sebagai motivasi

Kita pasti memiliki orang yang kita sayangi. Dan biasanya, kita rela untuk melakukan apa saja demi orang yang kita sayangi tersebut. Sebagai contoh, kedua orang tua. Seseorang yang sangat menyayangi kedua orang tuanya, ia akan berusaha semaksimal mungkin untuk membuat kedua orang tuanya bangga dan berusaha agar tidak mengecewakannya. Maka, disaat rasa malas mulai menghampiri, ingatlah selalu kedua orang tua kita, ingatlah selalu orang-orang yang kita sayangi. Dari situlah kita akan termotivasi untuk melakukan sesuatu yang membuat mereka bangga. Sehingga, kita akan berusaha memberikan yang terbaik dan dengan sendirinya kita tidak akan mengizinkan rasa malas merenggut segalanya.

5. Konsisten

Setelah semuanya sudah kita lakukan, maka yang harus kita lakukan selanjutnya yaitu konsisten untuk benar-benar melawan rasa malas. Konsisten disini diartikan sebagai kerutinan. Kerutinan untuk terus menjaga motivasi dalam diri kita agar benar-benar mampu melawan rasa malas. Sehingga, disini yang kita butuhkan adalah kebiasaan. Yaitu kebiasaan untuk tidak malas, kebiasaan untuk selalu aktif, dan kebiasaan untuk selalu produkitif. Caranya yaitu dengan selalu melatih diri untuk tidak malas. Dengan kebiasaan yang rutin, maka kita akan terbiasa untuk menghindari sifat buruk tersebut.

Demikianlah beberapa cara dalam mengusir rasa malas yang dapat kita lakukan untuk menjadi mahasiswa yang berkontibusi dalam membangun rumah ilmu. Sehingga, Universitas Konservasi yang bereputasi pun dapat kita wujudkan. Semoga bermanfaat, dan sampai jumpa.

Sumber gambar : https://www.google.com/imgres?imgurl=https://i2.wp.com/sarungpreneur.com/umumkan/wp-content/uploads/2015/05/menghilangkan-rasa-malas-dengan-cara-islam.jpg%253Fresize%253D750%25252C563&imgrefurl=https://sarungpreneur.com/21-tips-sakti-cara-menghilangkan-rasa-malas/&h=563&w=750&tbnid=Cc9vLuwTKPqjCM:&docid=6Tdg1UHzlDBdIM&ei=C4RdVr6uHYK2uAS21JHoCw&tbm=isch&ved=0ahUKEwj-3-CAx7rJAhUCG44KHTZqBL0QMwgiKAIwAg

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

Unnes hadir sebagai rumah ilmu bagi seluruh warga Unnes, baik mahasiswa, dosen, dan seluruh civitas akademika Unnes. Unnes selalu berusaha untuk menjadikan rumah ilmu untuk mewujudkan Universitas Konservasi yang bereputasi. Lalu apa yang harus dilakukan oleh mahasiswa dalam berkontribusi untuk mencapai suksesnya misi rumah ilmu itu sendiri ?

Kualitas yang dimiliki oleh mahasiswa akan sangat menentukan suksesnya misi membangun rumah ilmu untuk mewujudkan Universitas Konservasi yang bereputasi. Mahasiswa dapat berkontribusi melalui prestasi baik di bidang akademik maupun non akademik, keaktifan berorganisasi, termasuk memiliki karakter unggul. Berbicara mengenai karakter unggul, kali ini saya akan membahas mengenai salah satu karakter atau sikap, yaitu optimis.

Optimis merupakan sebuah fikiran positif dalam memandang masa depan dan selalu yakin untuk dapat melakukan sesuatu yang ia yakini. Disini saya akan membahas apa saja trik yang dapat membangkitkan sikap optimis. Diantaranya yaitu :

1. Melakukan segala sesuatu karena Allah S.W.T

Bagi umat muslim, sikap optimis dapat dibangun dengan menjadikan Allah S.W.T sebagai alasan kita dalam melakukan suatu kebaikan. Allah S.W.T telah mengajarkan kita banyak hal. Terutama sikap optimis dalam melakukan apapun. salah satu kata mutiara dalam islam yang pling terkenal adalah man jadda wa jada, barang siapa yang bersungguh-sungguh, maka dia akan mendapatkannya. Sikap optimis merupakan salah satu sikap yang dibutuhkan dalam membangun sikap bersungguh-sungguh. Ini merupakan salah satu yang diajarkan bagi umat Islam. Maka, dengan melakukan segala sesuatu karena Allah S.W.T, sikap optimis akan muncul dengan sendirinya.

2. Mengingat tujuan utama

Saat kita sedang menjalani sesuatu, maka selalu ingatlah apa yang menjadi tujuan utama kita dari awal pada saat kita memulainya. Misalnya saja, dalam mengikuti sebuah kompetisi, maka kita harus mengetahui dan faham apa yang menjadi tujuan awal kita terlebih dahulu. Tujuan dalam mengikuti kompetisi misalnya untuk meningkatkan kualitas diri, meningkatkan prestasi, membanggakan almamater, dan lain sebagainya. Dengan selalu mengingat tujuan utama dalam melakukan sesuatu, maka sikap optimis dengan mudah dapat kita miliki. Jadi, temukan dan pahami apa yang menjadi tujuan utama kita dalam melakukan sesuatu.

3. Mengingat kedua orang tua

Menurut saya, Orang tua memiliki energi tersendiri yang sangat kuat untuk membangkitkan kembali sikap optimis dalam memandang masa depan yang ada dalam diri kita. Seseorang yang selalu merasa dekat dengan kedua orang tuanya, pasti selalu berusaha untuk membanggakan kedua orang tuanya. Dengan mengingat semua pengorbanan yang telah kedua orang tua kita lakukan, maka dari situlah akan muncul keinginan untuk selalu memberikan yang terbaik bagi kedua orang tua sebagai hadiah atas segala pengorbanan mereka. Dengan demikian, sikap optimis akan tumbuh dengan sendirinya. Dan tidak sedikit orang-orang sukses yang termotivasi oleh kedua orang tuanya.

4. Berfikir postif

Berfikir postif dalam memandang segala hal ternyata mampu menumbuhkan sikap optimis. Dengan berfikir positif, maka kita akan merangsang diri kita untuk mensyukuri serta memperbaiki keadaan yang ada. Dengan demikian, kita akan termotivasi oleh diri sendiri untuk terus meningkatkan kualitas diri walau terkadang menghadapi kondisi yang kurang kita harapkan.   Misalnya saja saat kita mengalami suatu kegagalan, maka teruslah berfikir positif untuk menerimanya dengan lapang dan memperbaikinya. Disaat kita berusaha untuk memperbaiki kondisi tersebut agar mendapat sesuatu yang lebih baik, maka disitulah sikap optimis muncul. Hal ini karena kita berfikir postif bahwa kita pasti mendapat sesuatu yang lebih baik lagi.

5. Iringi dengan usaha

Disaat kita sedang mengusahakan sesuatu, maka iringilah dengan usaha yang sungguh-sungguh dalam mendapatkannya. Karena saat kita bersungguh-sungguh dalam mendapatkannya, disitulah kita akan merasakan nikmatnya kerja keras. Kerja keras menunjukan bahwa kita serius dalam menggapai apa yang kita cit-citakan. Seseorang yang memiliki sikap kerja keras yang tinggi, maka yang ia fikirkan yaitu bagaimana caranya agar ia bisa mendapatkan sesuatu yang ia cita-citakan. Oleh sebab itu, ia akan berusaha semaksimal mungkin untuk mendapatkannya, dengan demikian, sikap optimis sudah pasti dimiliki oleh orang tersebut karena ia selalu yakin bahwa ia bisa mencapai cita-citanya.

Demikian beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk terus menjaga sikap optimis dalam diri kita, sehingga kita dengan mudah dapat menggapai apa yang kita cita-citakan. Selain itu, dengan menjaga sikap ini, kita dapat menjadi mahasiswa yang berkarakter, yang dibutuhkan dalam membangun rumah ilmu. Sehingga Universitas Konservasi yang bereputasi pun dapat terwujud.

Sekian, semoga bermanfaat dan sampai jumpa.

Sumber gambar : https://www.google.com/search?q=optimis&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjZyv2r_bvJAhVGp5QKHQ9iC24Q_AUIBygB&biw=1366&bih=657#tbm=isch&q=optimism&imgrc=FUMSNac61Z500M%3A

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

Gemar membaca, merupakan kegiatan yang harus dimiliki bagi setiap mahasiswa. Dengan membaca, mahasiswa akan mengetahui banyak hal. Membaca dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun. Bahkan membaca sangat baik dilakukan di waktu luang karena kita tidak akan membuang waktu luang secara sia-sia. berikut ini saya akan membahas mengenai manfaat gemar membaca :

1. Memperluas wawasan

Memperluas wawasan merupakan manfaat utama yang sudah pasti kita dapat. Terutama apabila kita membaca buku-buku referensi yang sesusai dengan jurusan kita, maka pengetahuan yang kita miliki akan sangat menunjang perkuliahan. Kita juga dapat membaca buku-buku di luar jurusan yang kita pilih. Misalnya buku pengetahuan umum maupun buku non fiksi.

2. Mendapat inspirasi

Dengan gemar membaca, maka kita akan benyak tahu sehingga kita akan memiliki banyak referensi yang dapat kita jadikan inspirasi disaat kita membutuhkannya. Misalnya saja dalam mengerjakan tugas, apabila kita banyak membaca, maka kita akan memiliki banyak sumber bacaan sehingga kita akan banyak memiliki inspirasi.

3. Mendapat motivasi

Selain inspirasi, kita juga bisa mendapatkan motivasi dari buku-buku yang kita baca. Namun mengenai motivasi, biasanya kita akan banyak mendapatkannya ketika kita membaca buku-buku non fiksi, seperti novel, cerpen, puisi, syait dll.

4. Jalan menjadi penulis

Melalui membaca, kita tidak hanya mendapatkan banyak wawasan saja, namun biasanya seseorang yang gemar membaca, keinginan untuk menulis juga ada. Dan keinginan tersebut tumbuh dari kebiasaanya dalam membaca buku. Sering kita dengar bahwa seseorang yang pandai menulis pasti memiliki hobi gemar membaca. Jadi, bagi yang ingin menjadi penuis, rintislah dengan gemar membaca.

5. Melatih kreativitas

Manfaat lain yang dapat kita dapat dari gemar membaca adalah melatih daya kreativitas. Dengan banyak membaca, maka kita akan banyak tahu. Dan dari situlah kreativitas dapat dibangun. Mengapa ? karena saat kita memiliki wawasan yang luas, maka kita akan mampu mencari solusi ketika dihadapkan pada suatu masalah. Dengan demikian, kreativitaspun dapat berkembang.

Demikianlah manfaat yang bisa kita dapat dari gemar membaca. Membaca adalah jendela dunia. Jadi, mari budayakan membaca. Semoga bermanfaat, dan sampai jumpa. 🙂

Sumber gambar : https://www.google.com/search?q=gemar+membaca&tbm=isch&imgil=DeJPfUqHvbC0qM%253A%253B147wcsgBBMPqPM%253Bhttps%25253A%25252F%25252Fanza123.wordpress.com%25252Ftag%25252Ftips-agar-anak-gemar-membaca%25252F&source=iu&pf=m&fir=DeJPfUqHvbC0qM%253A%252C147wcsgBBMPqPM%252C_&biw=1366&bih=657&usg=__nSqYdgd1B8Z4ZMLm_J6WG5cSLxo%3D&ved=0ahUKEwixl8TT67fJAhWGco4KHXQxDe4QyjcIKw&ei=0RdcVvHqIIbluQT04rTwDg#imgrc=DeJPfUqHvbC0qM%3A&usg=__nSqYdgd1B8Z4ZMLm_J6WG5cSLxo%3D

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

Tuhan telah menciptakan alam dengan segala isinya secara bersamaan. dan Tuhan telah menitipkannya kepada manusia. Maka sudah seharusnya manusia menjaga akan kelestarian alamnya dengan penuh tanggung jawab. Adanya sikap  menjaga kelestarian alam, hal ini menunjukan bahwa kita mencintai alam yang ada di sekitar kita.

Sikap cinta terhadap lingkungan sangat perlu ditumbuhkan di kalangan mahasiswa. Apalagi mengingat misi UNNES yang sedang berproses dalam membangun rumah ilmu, maka cinta terhadap lingkungan merupakan salah satu sifat yang perlu dikembangkan agar mahasiswa mempunyai karakter menghargai, melindungi, serta melestarikan alam. Sehingga mampu menciptakan mahasiswa yang berkarakter dan berkontribusi dalam membangun rumah ilmu yang bereputasi.

Lalu apa saja sikap yang dapat kita lakukan dalam menumbuh kembangkan rasa cinta terhadap lingkungan ? mari kita bahas bersama :

1. Selalu menjaga kesehatan

Segala sesuatu memang dimulai dari hal yang kecil. mulailah menjaga kebersihan dimanapun. hal ini dapat dimulai di lingkungan rumah, tempat kos, kemudian di lingkungan kampus. Dengan selalu menjaga kebersihan lingkungan, Maka rasa cinta terhadap lingkungan pun dapat tumbuh dengan sendirinya.

2. Membuang sampah pada tempatnya

Jangan pernah meremehkan sampah walau sekecil bungkus permen. Apabila kita melihat sampah, maka usahakan untuk membuangnya di tempat sampah. Karena dengan membuang sampah pada tempatnya, itu berarti kita mencintai lingkungan yang ada di sekitar kita melalui menjaga kebersihannya dengan tidak membuang sampah sembarangan.

3. Menanam tumbuhan

Kini banyak sekali tanaman-tanaman hias maupun tumbuhan yang mempunyai khasiat yang bermanfaat bagi tubuh yang dapat kita jadikan sebagai penghias pekarangan rumah. Kita dapat menanmnya di halaman rumah. Bahkan pemerintah telah menanam pepohonan di sepanjang jalan. Itu merupakan wujud dari kecintaan kita terhadap alam, karena dengan menanam tanaman, berarti kita ikut melestarikannya dan merupakan bukti rasa cinta kita terhadap alam.

4. Merawat tanaman setiap hari

Tidak hanya menanam tumbuhan saja, namun kita juga harus merawatnya setiap hari sebagai wujud rasa perhatian kita terhadap tumbuhan tersebut. Cara merawatnya yaitu dengan menyiraminya dua kali sehari pagi dan sore, kemudian memberikan pupuk, serta memberikan insektisida yang dapat melindunginya dari serangan hama.

5. memanfaatkan alam secara bijak

Alam memang diciptakan untuk manusia. Namun bukan berarti dengan pernyataan tersebut membuat kita sebagai manusia memanfaatkan alam dengan semaunya. Alam juga mempunyai kapasitas. Apabila manusia mempunyai sifat yang serakah dalam memanfaatkan alam, maka secara perlahan alam ini akan habis bila tidak diimbangi dengan aksi pelestarian alam yang nyata. Maka memanfaatkan alam secara bijak merupakan salah satu bentuk rasa cinta kita terhadap alam. Apabila kita ingin alam ini tetap lestari, maka gunakanlah alam sesuai kebutuhan, dan terus melakukan aksi pelestarian alam melalui penanaman pohon.

sumber gambar : https://www.google.com/search?q=cinta+lingkungan&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwig_cf297TJAhWUVI4KHXWJDt4Q_AUIBygB&biw=1366&bih=657#imgrc=JQWLv_I7DqZTJM%3A

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

Apa kabar teman-teman semua ? pernah gak ngerasain yang namanya minder, tidak percaya diri, dan lain sebagainya. Sebagai manusia, kita pasti pernah merasakan itu. Namun kita tidak boleh meiliki sikap buruk tersebut hingga berlebihan, karena itu akan menghambtat diri kita sendiri dalam menggapai mimpi-mimpi yang kita inginkan. Lalu bagaimana cara agar dapat meningkatkan kepercayaan diri ? disini saya akan berbagi mengenai tips yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan kepercayaan diri, diantaranya yaitu :

1. Senyum

Percaya atau tidak, tersenyum dapat membuat kita mengalahkan segala pikiran-pikiran buruk yang dapat membawa dampak negatif dalam hidup kita. Apapun yang terjadi, cobalah untuk tetap tersenyum saat bertemu dengan siapapun. walau terkadang kita menghadapi orang yang tidak menyukai akan kehadiran kita, atau meremehkan kita, tetaplah tersenyum. Karena sesungguhnya, mereka hanyalah mempengaruhi fikiran kita, semua bergantung pada diri kita sendiri, apabila kita menolak untuk menghiraukannya, maka itu tidak akan menjadi masalah yang berarti bagi kita.

2. Jadikan penilaian rendah orang lain sebagai motivasi

Saat ada orang yang meremehkan kita, usahakan jangan lari darinya, kita harus terus mencoba menghadapinya. Karena masalah bukan untuk dihindari, masalah ada untuk dihadapi, maka dengan itu masalah akan selesai. Salah satu cara untuk menghadapi orang-orang yang meremehkan kita yaitu dengan menjadikan mereka sebagai motivasi untuk membuat diri kita menjadi hebat, sehingga disaat kita sudah mencapai prestasi, maka orang-oranng tersebut akan berhenti meremehkan kita dengan sendirinya.

3. Positif thinking

Segala tindakan berasal dari fikiran kita, baik itu tindakan yang baik maupun yang buruk. Fikiran negatif akan menyebabkan tindakan buruk, sebaliknya, fikiran baik akan menimbulkan tindakan yang baik. Maka apapun penilaian orang terhadap kita, asal kita berada di posisi yang benar, bersikaplah untuk tetap percaya diri dengan selalu berfikir positif dalam menanggapi komentar-komentar yang ada tentang diri kita.

4. Selalu tampil rapi

Penampilan merupakan salah satu yang juga harus kita perhatikan dalam meningkatkan kepercayaan diri. Dengan berpenampilan rapi, hal ini menunjukan bahwa kita menghargai diri sendiri dan orang lain. maka dari situlah kita merasa nyaman sehingga kepercyaan diri akan mudah tumbuh dengan sendirinya.

5. Perbanyak relasi

Cara yang tidak boleh dilupakan adalah selalu bangun komunikasi dimanapun kita berada. Dengan membangun komunikasi yang baik, maka secara otomatis kita akan memiliki banyak relasi dimanapun kita berada. Dan dengan mempunyai banyak relasi, kita tidak akan merasa asing dengan lingkungan sendiri sehingga kepercayaan diri akan muncul dengan sendirinya seiring dengan banyaknya orang yang mengenal kita.

Demikianlah tips-tips yang mampu menumbuhkan rasa kepercayaan diri kita. So, terus semangat ya kawan dalam menjemput masa depan dengan penuh kepercayaan diri. Sampai jumpa…

sumber gambar : https://www.google.com/search?q=percaya+diri&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwivirHi_rDJAhUTBY4KHYuNBhsQ_AUICCgC&biw=1366&bih=657#tbm=isch&q=animasi+percaya+diri&imgrc=veB3HU8dehb-9M%3A

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

Kali ini saya akan membahas salah satu sikap yang harus kita miliki sebagai mahasiswa, yaitu sikap tegas. Menurut saya, segala sesuatu yang terjadi bergantung pada diri kita masing-masing. Apabila kita berusaha untuk menggapai sesuatu dengan sungguh-sungguh, maka kita bisa mendapatkannya. Namun apabila kita melakukan usaha yang biasa saja dalam menggapai sesuatu yang kita inginkan, maka hasilnya akan setengah-setengah. Disinilah sikap tegas sangat dibutuhkan. Namun tegas pada diri sendiri adalah hal paling utama yang harus kita kuasai. Berikut adalah beberapa tips yang dapat kita lakukan dalam membangun sikap tegas pada diri sendiri :

1. Selalu ingat tujuan utama

Dalam melakukan sesuatu, kita harus tahu dan memahami apa yang menjadi dasar tujuan kita. Sebagai mahasiswa, kita harus mengetahui apa yang menjadi tujuan awal kita yang akan kita ingat terus sampai wisuda nanti. Mengetahui, memahami, serta mengingat tujuan hidup mampu membuat diri kita tegas untuk menghindari kegiatan yang kurang bermanfaat atau tidak relevan dengan apa yang menjadi tujuan kita sejak awal.

2. Mengingat cita-cita

Masih ingatkah masa-masa saat kita masih di bangku SD ? Bapak dan Ibu guru kita pasti menanyakan apa cita-cita kita kelak. Mereka telah mengajarkan hal yang positif, bahwa sejak kecil kita harus sudah memilki cita-cita, sehingga dalam melangkah kedepannya kita tahu apa saja yang harus kita lakukan untuk dapat mewujudkan cita-cita yang kita inginkan. Maka, sudah saatnya kita tegas dalam menentukan cita-cita dan tegas dalam melakukan usaha-usaha untuk mewujudkannya.

3. Tegas memilih aktivitas

Tegas dalam menentukan cita-cita saja tidaklah cukup. Terkadang ada kalanya kita dihadapkan dengan berbagai aktivitas yang sangat beragam yang dapat membuat kita terlena akan cita-cita yang sudah kita tentukan sejak awal. Maka disinilah diperlukan sikap tegas dalam memilah-milah kegiatan mana saja yang bermanfaat dan relevan dengan cita-cita kita. Kita juga harus tegas menolak apabila ada teman yang mengajak untuk bergabung dalam aktivitas yang kurang bermanfaat.

4. Tegas untuk terus konsisten

Setelah menentukan cita-cita dan tujuan, maka langkah selanjutnya yaitu tegas pada diri sendiri untuk terus melakukan hal-hal yang sudah kita rencanakan dalam mencapai semua itu. Disinilah dibutuhkan jiwa yang besar dalam melakukannya. Karena konsisten selalu dihadapkan pada beberapa sifat manusiawi yang terkadang bertentangan dengan sikap yang positif, seperti malas, bosan, jenuh, lelah, dan lain sebagainya. Maka pada saat-saat inilah kita harus benar-benar tegas pada diri sendiri untuk mau mengingat kembali akan tujuan dan cita-cita yang harus kita capai.

5. Tegas dalam mengatur waktu

Selain tips diatas, langkah selanjutnya yaitu memiliki sikap tegas dalam mengatur waktu. Caranya yaitu dengan membuat jadwal tentang pembagian waktu setiap kegiatan yang akan kita lakukan. Dengan membuat jadwal waktu kegiatan, maka kita sudah tahu kapan harus memulai sesuatu dan kapan harus mengakhirinya. Namun jadwal waktu kegiatan tersebut juga harus dilaksanakan, jadi tidak hanya sekedar dibuat, namun diiringi dengan tindakan nyata. Disinilah sikap tegas sangat diperlukan, yaitu tegas dalam menepati janji sendiri. Dengan memiliki sikap tegas dalam menepati jadwal waktu kegiatan yang sudah kita buat, maka yakinlah kita akan mampu memanfaatkan waktu kita untuk mengisinya dengan hal-hal bermanfaat dan berorientasi pada masa depan.

Marilah menjadi pribadi yang tegas pada diri sendiri. Semakin kita merasa mampu menguasai diri sendiri, maka akan semakin mudah bagi kita untuk dapat menggapai cita-cita yang kita inginkan. Semoga kita selalu diberikan ketegasan sikap dalam menggapai cita-cita kita.

sumber gambar : https://www.google.com/search?q=animasi+tegas&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjtgJyvmbHJAhULW44KHU_IC64Q_AUIBygB&biw=1366&bih=657#tbm=isch&q=bersikap+tegas+pada+diri+sendiri&imgrc=qdjsQbtApuxZNM%3A

“Tulisan ini dibuat untuk mengikuti Bidikmisi Blog Award di Universitas Negeri Semarang. Tulisan adalah karya saya sendiri dan bukan jiplakan.”

hai apa kabar kawan ? semoga selalu baik-baik saja ya… kali ini saya akan membahas manfaat buah merah yang sangat terkenal dan digemari oleh banyak orang. apa saja manfaatnya ? yuk kita bahas bareng…

1. Melancarkan pencernaan

Apel merah mengandung serat yang sangat berguna bagi kesehatan pencernaan kita. Serat memudahkan sistem pencernaan untuk memproses makanan maupun membuang sisa-sisa makanan yang sudah tidak dibutuhkan bagi tubuh. Serat dalam apel merah terdapat pada kulitnya. Maka alangkah baiknya jika makan apel tanpa dikupas terlebih dahulu.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Apel merah mengandung antioksidan yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. cocok sekali dikonsumsi pada saat pergantian musim, karena pada saat itula kondisi tubuh kurang stabil akibat pergantian cuaca yang tak menentu. Dengan mengkonsumsi apel merah secara rutin maka kita akan terhindar dari masalah ini.

3. Menurunkan resiko penyakit diabetes

Buah ini sangat bermanfaat bagi mereka yang menderita penyakit diabetes. Apel merah mengandung polifenol yang sangat ampuh dalam mengurangi karbohidrat berlebih dalam tubuh serta dapat memberikan rangsangan pada reseptor insulin. Sehingga dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

4. Mencegah penyakit jantung

Kandungan flavonoid yang terdapat pada apel merah ternyata cukup efektif dalam mengurangi resiko terkenanya penyakit jantung. Senyawa ini mampu menurunkan kadar kolestrol yang terdapat dalam tubuh.

5. Pencegah kanker

Ternyata apel merah juga mampu mencegah penyakit kanker. Kandungan antioksidan merupakan senyawa yang berperan aktif dalam mencegah penyakit kanker, terutama kanker usus besar dan kanker payudara.

Wah, ternyata manfaat apel merah sangat penting bagi kesehatan tubuh ya kawan… so, mari perbanyak mengkonsumsi apel merah untuk menjaga kesehatan tubuh. semoga bermanfaat ya kawan… sampai jumpa  🙂

sudahkah kita terbiasa untuk bangun pagi ? bangun di pagi hari apalagi sebelum subuh bagi yang muslim ternyata sangat membawa dampak positif bagi tubuh, jiwa dan fikiran kita. saat kita bangun di pagi hari, kita merasa dapat melakukan segala aktivitas jauh lebih awal, namun saat kita bangun telat atau bangun kesiangan maka secara tidak langsung kita akan merasa diburu oleh waktu serta tidak memiliki kesiapan dalam melakukan aktivitas yang sudah kita rencanakan sebelumnya. apa saja manfaat yang kita dapatkan saat bangun di pagi hari ? let’s check it out :

1. Menyehatkan paru-paru

Berdasarkan penelitian, ketika kita bangun pagi apalagi pada sepertiga malam terakhir, kandungan yang ada dalam udara sangatlah bagus bagi tubuh kita. Pada waktu tersebut udara masih sangat bersih dan kandungan oksigen masih tinggi, apabila kita menghirupnya, maka sudah pasti paru-paru akan menjadi lebih bersih dan sehat.

2. dapat meluangkan waktu untuk olahraga

Sebelum melakukan segala aktivitas, alangkah baiknya kita awali dengan berolahraga untu memulainya. Hal ini bisa dilakukan saat kita bangun di pagi hari, tetapi saat kita terbangun kesiangna, maka kita tidak akan sempat memikirkan olahraga. Kita pasti akan langsung melakukan segala aktivitas karena apalagi kalau sudah terlambat dari waktu yang dijadwalkan. Berolahraga merupakan cara yang efektif untuk menjaga agar kondisi tubuh selalu sehat dan kebal akan penyakit. Selain bermanfaat bagi tubuh, berolahraga juga dapat mempengaruhi fikiran kita agar lebih berfikir positif dalam memandang sesuatu.

3. melancarkan peredaran darah

Dengan bangun di pagi hari, hal ini akan merangsang tubuh untuk terus bergerak sehingga aliran darah akan lebih lancar bila dibandingkan dengan orang yang bagun kesiangan dan tidak melakukan aktivitas apapun di pagi hari, hal inilah yang dapat menimbulkan penyumbatan aliran darah.

4. menyehatkan jantung

Tubuh akan menjadi sehat bila seluruh organnya juga sehat. Salah satu organ tubuh yang memegang peranan penting yaitu jantung. Saat kita memulai hari dengan berolah raga, tentu akan membawa dampak positif bagi tubuh. karena saat berolahraga aliran darah menjadi lancar. Jantung dapat sehat karena seluruh aliran darah lancar dan mendapat pasokan oksigen yang cukup. Selain dapat berolahraga, dengan bangun pagi kita juga bisa mendapatkan pasokan oksigen yang cukup dan bersih, sehingga kesehatan jantungpun dapat terjaga.

5. terhindar dari penyakit kuning

Penyakit kuning disebabkan karena kekurangan vitamin D. vitamin D dapat didapatkan dari sinar matahari. Namun berhati-hatilah, sinar matahari yang baik dan mengandung vitamin D yaitu berkisar dari pukul setengah enam hingga sembilan pagi. Selebihnya justru dapat merusak kesehatan kulit. penghindaran penyakit kuning malalui sinar matahari sangat lah kita butuhkan, terutama bagi bayi yang sangat rentan akan penyakit ini.

Demikianlah manfaat dari bangun pagi. So, mari sambut hari dengan bangun lebih awal dan penuh semangat tuk sambut masa depan cerah yang sudah menanti. Semoga bermanfaat ya sob… 🙂  see you..

Jalan kaki, merupakan akitivitas yang dapat dilakukan siapapun, kapanpun dan dimanapun. Aktivitas yang sangat mudah dan tidak memerlukan biaya ini ternyata membawa manfaat bagi kesehatan tubuh yang sangat luar biasa. Dengan berjalan kaki, kita akan memuat seluruh aliran darah yang ada dalam tubuh kita menjadi lancar. Mengapa hal ini dapat terjadi, seperti yang sudah kita ketahui bahwa segala aliran tubuh akan bertumpu pada titik-titik syaraf yang ada di telapak kain. Nah, dengan merutinkan jalan kaki, maka seluruh aliran darah yang ada dalam tunuh kita akn menjadi lancar karena titik-titik syaraf yang ada di telapak kaki secara rutin kita aktifkan melalui berjalan kaki. Itu sebagai salah satu contoh manfaat dasar dari jalan kai. Lalu apa saja manfaat jalan kaki lainnya ? mari kita chek bersama :

1. Menyehatkan jantung

Ini merupakan manfaat yang paling utama dari jalan kaki. Jantung merupakan organ yang menjalankan seluruh aktivitas tubuh. apabila jantung sehat, mka organ lainnya juga akan sehat. Pada telapak kaki, terdapat syaraf yang terhubung langsung dengan jantung. Apabila syaraf tersebut sering diaktifkan, maka secara otomatis jantung mendapat rangsangan sehingga akan membuat detak jantung lebih teratur dan stabil.

2. Menyehatkan paru-paru

Berjalan kaki secara rutin mampu membuat paru-paru menjadi lebih sehat. Hal ini terjadi Karena saat kita berjalan kaki apalagi dengan tempo yang cukup cepat, maka akan merangsang paru-paru untuk bekerja optimal. Apalagi bila dilakukan di pagi hari, sudah pasti peru-paru kita akan lebih efektif karena udara yang kita hirup di pagi hari masih segar dan bersih.

3. Menguatkan otot kaki

Ini, sudah pasti terjadi. Ketika kita berjalan kaki, maka kita akan menggerakkan otot-otot yang ada pada kaki kita untuk bergerak. Sehingga apabila jalan kaki kita jadikan olahraga rutin, maka otot kaki kita akan menjadi kuat dan tidak cepat lelah.

4. Mencegah penyakit osteoporosis

Menjadikan berjalan kaki menjadi olahraga secara rutin, ternyata membawa dapak yang sangat positif bagi kesehatan tulang, terutama tulang belakang. Kesehatan tulang belakang tidak hanya didapatkan dengan mengkonsumsi susu kalsium, namun berjalan kaki adalah hal yang lebih utama. Karena saat kita berjalan kaki di luar, kita akan terbiasa menggerakkan tubuh dan berpengeruh langsung terhadap tulang belakang, sehingga mampu membantu tulang belakang menjadi kuat dan terhindar dari penyakit osteoporosis. Selain itu, ketika kita berjalan kaki di luar ruangan, kita juga mendapatkan vitamin D yang juga bermanfaat bagi kesehatan tulang.

5. Alternatif diet

Bagi yang ingin menurunkan berat badan dengan cara yang aman dan tetap sehat, maka berjalan kaki adalah solusi yang paling tepat. Mengapa bisa demikian ? karena berjalan kaki merupakan aktivitas yang mampu membakar kalori secara alami. Dengan berjalan kaki secara rutin di pagi hari, maka kalori yang ada dalam tubuh akan semakin berkurang dan berat badanpun secara otomatis turun.

Demikian beberapa manfaat berjalan kaki. Marilah menjaga kesehatan sebagai aset berharga tuk hari esok. Tetap semnagat ya kawan dalalm menjalani hari yang aktif dan produktif ! sampai jumpa…:)